NÄIN PIDÄN HUOLTA KEHONI HYVINVOINNISTA


Kaupallisessa yhteistyössä: Life

Heippa kaverit ja ihanaa alkanutta viikkoa!

Kehon hyvinvointi on mulle tärkeä asia, koska mulla on ollut koko aikuisiän hankaluuksia terveyteni – etenkin vastustuskyvyn – kanssa. Mulla on tällä hetkellä erittäin stressaava vaihe elämässä, joka kumpuaa opiskelun, töiden ja muiden projektien suuresta määrästä ja päällekkäisyyksistä. Enkä halua, että mua ymmärretään väärin; olen tosi kiitollinen työstä mitä saan tehdä ja mitä mahdollisuuksia mulla siintää edessä päin, sekä faktasta, että oon päässyt kouluun ja voin opiskella. Ne eivät ole itsestäänselvyyksiä, vaikka me suomalaiset liian usein niin ajatellaan. Ihmisenä oon vaan todella stressaantuvaa tyyppiä ja tällaiset hektiset kuukaudet usein ottaa mua niin sanotusti palleista kiinni. Stressi aiheuttaa mulle (jo valmiiksi huonouniselle immeiselle) unettomuutta ja jatkuvaa aaltoilevaa vatsakipua. Unettomuus taas aiheuttaa stressiä, koska tuun helposti sairaaksi ja nukkuminen on paras lääke, eiks jeh? Sairastelu taas hankaloittaa urheilua, jonka oon tänä vuonna ottanut vakavasti ja näin se oravanpyörä sen kuin rullaa kera kurrekurredut sen kyydissä… Oonkin iloinen, että pääsin tekemään kaupallista yhteistyötä Lifen kanssa, sillä olen ollut jo jonkin aikaa heidän asiakkaana ja ollut todella tyytyväinen heidän ammattimaiseen ja ystävälliseen palveluun ja käsittämättömän laajaan tuotevalikoimaan.

Mulle kehon hyvinvointi koostuu monipuolisesta ja tasapainoisesta ruokavaliosta sisältäen paljon kasvipohjaista safkaa, riittävästä unenmäärästä (8 tuntia unta yössä on truly life goals), viikoittaisesta liikkumisesta (yritän urheilla vähintään kolme kertaa viikossa) sekä päivittäin popsittavista lisäravinteista. Lifen myyjän avustuksella me pistettiin mun lisäravinnekatras uusiksi ja nyt mä esittelen teille mitä mä käytän huolehtiakseni kehoni hyvinvoinnista.

D vitamiini on vitsku, jota mä olen käyttänyt pienestä pitäen. Se auttaa muun muassa kalsiumia imeytymään paremmin pitäen luuston fleakissa. Suomalaisina me ei vuoden mittaan mitenkään erityisen paljon auringosta päästä nauttimaan (sori, pakko vähän kääntää veistä haavassa), joka on tärkeä D-vitamiinin lähde, joten tämä Lifen 100 mikrogrammainen vaihtoehto on ollut mun paras kaveri.

Flexilett Curcumin on ollut pelastaja näin flunssakauden raivotessa, koska kurkumahan on tunnetusti luonnon oma lenssulääke. Tässä muodossa se on jopa lähes 200 kertaa vaikuttavampaa verrattuna ruoanlaitossa käytettävään kurkumaan.

Solbrun Aurinko Plus on tuote, jonka käyttöä mä en ole vielä aloittanut, mutta nyt kevään vihdoin saavuttua kolkkoon kotimaahamme, pitääkin napata ensimmäinen. Aurinkokapselit on oiva tuote herkkäihoisille ja kaikille, jotka pakolla (tai vapaaehtoisesti, vaikka ei auringon alla kannata hirveästi turhaan lekotella) viettävät paljon aikaa auringon alla, koska se edistää kokonaisvaltaisesti ihon hyvinvointia sekä auttaa myös tekemään rusketuksesta syvemmän ja tasaisen.

Liposomi C-vitamiini on mun uusi rakkaus. Se on ehdottomasti mun suosikkituote kaikista uusista tuttavuuksista. Liposomi on ymmärtääkseni yksi maailman parhaiten imeytyvistä valmisteista, joten aina, kun mulla on erityisen rasittunut olo tai tunnen tulevani kipeäksi, nappaan yhden tämmöisen. Ja musta tuntuu, että se oikeasti auttaa!

B12-vitamiini tuli mulle tutuksi vegaanihaasteen myötä, koska se on ilmeisesti ainoa vitamiini mitä ei kasvisruokavalio tarjoa. Oon kuitenkin ymmärtänyt, että myös sekasyöjien tulisi käyttää tätä, sillä eläinperäisestä ravinnosta saatu B12-vitamiinin määrä ei ole riittävä.

Maitohappobakteerit ovat tärkeä osa mun jokaista päivää ja kehon sisäistä tasapainoa. Hintavampi Sporebiotic on mun lemppari, mutta sille erinomainen edullisempi vaihtoehto on Lifen Probiootit.

Omega-3 on monille – meikäläiselle mukaan luettuna – tuttua kauraa, mutta magnesium oli uusi tuttavuus. Olen tiennyt mitä se on, mutta en ollut jostain syystä koskaan ottanut sitä osaksi arkeani. Nyt urheillessani säännöllisesti salilla ja nyrkkeilyssä mulle on tärkeää pitää huolta mun lihaksista ja luustosta, jossa tämä kaveri auttaa.

Sinkki on ollut mulle jo pitkään päivittäisessä käytössä oleva hivenaine. Se on tärkeä apu vastustuskyvyn ylläpitämisessä sekä kynsien, hiusten ja ihon hyvinvoinnin kannalta.

Olette takuuvarmasti kuulleet mun mylvivän tästä A. Vogelin Echinacea-Salvia -suihkeesta. Se on mun numero yksi ase flunssaa vastaan ja joka kerta, kun mun kurkku tuntuu karhealta, desinfioin sen tällä. Lifen myyjä tutustutti meikäläisen SOS Healthin Sinkki + C-vitamiini -suihkeeseen, jota käytän nykyään aina ennen salille ja kaupungille menoa suojatakseni kurkkuni mahdollisilta tartuntoja kantavilta bakteereilta. Se on myös loistava kaveri lentokoneiden ällöttävää, kiertävää ilmaa vastaan.

Jos haluatte päästä tutustua meikäläisen suosimiin ravintolisiin tai muuten vaan Lifen kattavaan valikoimaan, pääsette täältä shoppailemaan Lifen oman merkin tuotteita -20% hintaan koodilla VALTTERISANDBERG.

Life-myymälöissä on myös tällä hetkellä aika huikea tarjouskampanja meneillään tämän meitsin yhteistyön kunniaksi, meinaa seuraavan viikon ajan (16.-22.4.2018) kolmen Lifen oman Life-tuotesarjan tuotteen ostaja saa edullisimman veloituksetta – eli osta 3, maksa 2. Aika siistiä, eiks jeh?

Semmoista höpinää terveyteen liittyen tällä kertaa. Meikäpoika suuntaa nyt suunnittelemaan erästä tajunnanräjäyttävää maskeerauslookkia (jotkut saattavat tietää mistä puhun, heh) ja toivottaa teille ihanaa maanantaita! ♡

You Might Also Like

No Comments

    Leave a Reply